Stres Yönetimi ve Öfke Kontrolü Sağlama

Öfkeyi yönetmek ve daha mutlu olmak isteyenler, Stressiz yaşam kaliteli günler için

Intermediate 0(0 Puanlar) 2 Kayıtlı öğrenci
Eğitmen HBC Eğitim Danışmanlık Son güncelleme Sat, 11-Jul-2020 Türkçe
Neler Öğreneceksiniz?
  • Stres ve öfke düzeyini yönetmek isteyenler
  • İlişkilerinde mutlu olmayı
  • Stres ve öfkeyi bilinçli olarak kontrol etmeyi
  • Daha sakin ve daha verimli bir gündelik hayat yaşamayı
  • Çevrenizde ve ya sevdiklerinizin öfkesini kontrol etmeyi yönetmeyi

Müfredat
31 Ders 02:41:45 Saat
Öfke Yönetimi ve Stresle Başa Çıkma Yolları
1 Ders 00:03:00 Saat
  • Öfke Kontrolü ve Stresle Başa Çıkma Yolları Giriş 00:03:00
  • Öfke Düzeyi Testi 00:04:30
  • İnsanlarda varolan temel duygular ve DUYGU YILDIZI 00:04:30
  • Öfke ile ilgili yanlış düşünceler 00:03:00
  • Öfkenin ABC si - TEMEL UNSURLARI 00:03:00
  • Öfkenin Durumu ve Özellikleri - 1 00:10:00
  • Öfkenin Durumu ve Özellikleri - 2 00:06:15
  • Öfke Saldırganlık İlişkisi 00:03:45
  • Öfkenin Nedenleri ( Buzdağının Görünmeyen Kısmı ) 00:08:15
  • Öfke Tepkileri ve İfade Ediliş Biçimi 00:05:45
  • Öfke Kontrolü 00:04:30
  • Öfkeyle Olumlu Başetme Yolları 00:05:00
  • Öfke yönetimi ve Öfke Anında Kontrol, Öfekili Birini Kontrol etme 00:08:45
  • Öfke Günlüğü 00:02:30
  • Stres Düzeyinizi Ölçme Testi 00:07:00
  • Stres Yaratan Etmenler 00:01:15
  • Stresin Tüm Yönleri İle Nedenleri 00:05:45
  • Bireysel Faktörlerde Deney 00:06:30
  • Yerkes - Dodson KANUNU 00:05:30
  • Stres Türleri Ve Uyarılar 00:07:45
  • Strese Tepki Aşamaları 00:06:15
  • Stresin Organizma İle İlgili Belirtileri 00:05:30
  • Stresin Sonuçları 00:03:00
  • Stresin Bireysel Sonuçları 00:08:15
  • Stresin Örgütsel Sonuçları 00:03:30
  • Stres Yönetimi 00:03:15
  • Stresle Baş Etme de Bireysel Yöntemler 00:16:00
  • Stresle Baş Etme de Örgütsel Yöntemler 00:04:15
  • Stressiz Yaşamın Formülü 00:03:30
  • Strese İyi Gelen Besinler
  • Son ve Veda 00:01:45
Gereksinimler
  • Herhangi bir ön koşulumuz yoktur
+ Daha fazla göster
Açıklama

Öfkeniz mi var, eşiniz çok mu öfkeli, yakınınızda ki insanlar çok öfkeli; stresli gününüz çok mu? Hepsini yönetebilirsiniz ? Yöntem yok teknik yok sadece gerçekler ve duygular var. Duygularını ne kadar tanıyorsun, onları nasıl yönetebilirsin, öfke duygunun neresinde, stressiz bir hayat nasıl olur? Mutlu olmak öfkeli insanları yatıştırmak veya öfkenizi kontrol etmek.. Hepsi ve daha fazlası bur eğitim içeriğinde sizleri bekliyor. 

+ Daha fazla göster
En Çok Bakılanlar
01:30:30 Saat
Güncellenmiş Sat, 11-Jul-2020
5 11 TL250 TL26.99
01:00:15 Saat
Güncellenmiş Sat, 11-Jul-2020
5 13 TL250 TL26.99
00:00:00 Saat
Güncellenmiş Mon, 03-Feb-2020
0 0 TL350 TL199.99
00:00:00 Saat
Güncellenmiş Fri, 21-Feb-2020
0 0 TL200
08:26:30 Saat
Güncellenmiş Fri, 13-Mar-2020
0 2 TL500 TL49.99
01:48:15 Saat
Güncellenmiş Sat, 11-Jul-2020
0 1 TL200 TL27.99
13:39:30 Saat
Güncellenmiş Sat, 11-Jul-2020
0 7 TL1000 TL149.99
10:00:30 Saat
Güncellenmiş Sat, 11-Jul-2020
0 9 TL1999 TL189.99
02:55:15 Saat
0 1 TL500 TL34.99
02:23:30 Saat
0 0 TL300 TL34.99
01:58:45 Saat
0 1 TL450 TL32.99
01:38:45 Saat
Güncellenmiş Tue, 04-Aug-2020
0 0 TL500 TL39.99
02:16:00 Saat
Güncellenmiş Wed, 05-Aug-2020
0 0 TL500 TL34.99
00:00:00 Saat
Güncellenmiş Sat, 08-Aug-2020
0 0 TL2500 TL1699
Eğitmen Hakkında
  • 24 Yorumlar
  • 61 Öğrenci
  • 87 Kurslar & Hizmetler
  • 38 Yazılar
  • 18 Takipçi
+ Daha fazla göster

HBC AKADEMİ ve DANIŞMANLIK olarak yılların birikimi ve geniş eğitmen kadrosu ile 100 den fazla eğitim , kurs ve danışmanlık alanında faaliyetler yürütmekteyiz. Kendimizi keşfetmek için çıktığımız bu süreçte bir çok başarı elde edip 10 dan fazla kitap yayınlamış bir kuruluştur.

Hızla değişen dünya ve yaşam standartlarına ayak uydurmak gün geçtikçe zorlaşmaktadır. Neredeyse her gün ayrı bir konu veya bir sorunla karşı karşıya kalıp, hayatın sürekli değiştiğine ve geliştiğine şahit olmaktayız.. Değişen bu hayat şartları ve süreçlere ayak uydurmak çok önemli olmakla birlikte ayak uyduranların başarı sağlayıp, ayak uyduramayanların ise bir çok çabasına ve çalışmasına karşı bir türlü ilerleyemeyip başarı elde edememesi, HBC Akademi olarak bu şartları ve durumları eğitimleştirip, sizlere yaşamın bu hızlı değişim ve gelişim sürecinin gerisinde kalmamayı ilke edinmiş bir kuruluşuz.

Öğrenci geri bildirimi
0
Ortalama Puan
  • 0%
  • 0%
  • 0%
  • 0%
  • 0%
Yorumlar
TL27.99 TL160
Hemen Satın Al
Bu kursun içeriği:
  • 02:41:45 Saat isteğe bağlı video
  • 31 Ders
  • Ömür boyu sınırsız erişim
  • Mobil ve televizyonda erişim