Yaşam Gücü (Nefes) Egzersizleri

Hangi yaşta olursak olalım, 7'den 70'e sağlığımız ve mutluluğumuz için her gün düzenli olarak kolaylıkla yapılabilen bu egzersizler yaşam gücünüzü arttırmanıza katkı sağlayacaktır

Intermediate 0(0 Puanlar) 2 Kayıtlı öğrenci
Eğitmen Melek Şekinah Öztürk Son güncelleme Wed, 12-Feb-2020 Türkçe
Neler Öğreneceksiniz?
  • Nefes ile Yaşam enerjinizi arttıran egzersizler
  • Kas ve Tendon egzersizleri
  • Omuz, sırt, Omurga sağlığına yönelik uygulamalar
  • Tai Chi ve Çigong Egzersizleri
  • Meridyenlerle ilgili teorik ve pratik uygulamalar

Müfredat
8 Ders 00:32:00 Saat
Giriş Üzerine
1 Ders 00:04:00 Saat
  • Açıklama ve Giriş 00:04:00
  • Derin nefes egzersizi 00:02:30
  • Gündelik Burgu Egzersizi ve Meridyenler 00:04:45
  • Tai Chi ve Çigong Egzersiz 00:04:45
  • Mutlu Yaşam Egzersizi 00:05:00
  • Nefes ve Ying yin Egzersizi 00:05:45
  • Kasları Harekete Geçirme 00:03:30
  • Son sözler ve açıklama 00:01:45
Gereksinimler
  • Rahat kıyafetler
  • Sağlıklı yaşam isteği
  • Sessiz odaklanabileceğiniz bir ortam
  • Ne çok tok nede çok aç olmamalı
+ Daha fazla göster
Açıklama

1946 doğumlu Başarılı iş adamı Himmet Öztürk'ün sağlıklı yaşam sırrı, her sabah ve akşam düzenli olarak yaptığı bu egzersizler ile yaşam gücünüz arttıcaktır. 

Uygulamaları sabah ve akşam düzenli olarak kolaylıkla ve keyifle yapabileceğiniz egzersizler;

Nefes ile Yaşam enerjinizi arttıran egzersizler

Kas ve Tendon egzersizleri

Omuz, sırt, Omurga sağlığına yönelik uygulamalar



+ Daha fazla göster
En Çok Bakılanlar
01:27:53 Saat
Güncellenmiş Thu, 22-Oct-2020
5 2 TL620 TL399.99
00:00:00 Saat
Güncellenmiş Mon, 03-Feb-2020
0 0 TL600 TL299.99
00:00:00 Saat
Güncellenmiş Mon, 03-Feb-2020
0 0 TL400 TL199.99
00:00:00 Saat
Güncellenmiş Mon, 03-Feb-2020
0 0 TL300 TL169.99
00:00:00 Saat
Güncellenmiş Mon, 03-Feb-2020
0 0 TL750 TL349.99
00:45:30 Saat
Güncellenmiş Thu, 13-Feb-2020
0 1 TL100 TL19.99
00:00:00 Saat
Güncellenmiş Tue, 28-Jan-2020
0 0 TL100 TL59.99
Eğitmen Hakkında
  • 3 Yorumlar
  • 4 Öğrenci
  • 16 Kurslar & Hizmetler
  • 45 Yazılar
  • 12 Takipçi
+ Daha fazla göster

27.11.1970 İstanbul doğumlu olan Melek Öztürk ilk, orta ve lise tahsilini Adana Özel Yeni Kolej’de tamamladı. 13 yaşından itibaren Adana ve Ankara da hem okuyup hem de tüm yaz tatillerinde çalışarak iş hayatına adım attı. Erken yaşta emekli olmasına rağmen, çalışmaktan yaşlanmaya vakit bulamadığı için “yaşayamayan yaşlanır” sloganı ile son nefesine kadar üretip, yaratarak hizmetler sunmaya devam edecektir.

1993 yılında Bilkent Üniversitesinin verdiği 2.dönem mezunu olarak Turizm veOtelcilik bölümünden mezun oldu. 1 sene Hilton Oteli Ön büro Santral bölümü ve 8 sene THY’ da 74.Dönem Kabin memuru olarak dünyayı keşif yolculukları ile turizme hizmet sürecinde; Türk Patent Enstitüsünün açtığı marka ve patent vekilliği sınavlarını kazanarak, Marka&Patent Vekili –Avrupa Patent Vekili oldu.

İstanbul Yeşilyurt’ta şubesi, Ankara’da merkezi bulunan yatırım teşvik, Dahilde İşleme, yabancı personel çalışma ve ikamet izinleri, garanti belgesi, marka, patent tescil işlemleri gibi 40’a yakın işçeşidi ile faaliyetlerini sürdüren 4M danışmanlıkta, 8 sene Müşteri İlişkileri Yönetimi, Kalite Yönetim Sistemi, İnsan Kaynakları, Tanıtım ve Pazarlama, denetim ve Kontrol olmak üzere yönetim faaliyetlerinde aktif görev alarak Genel Koordinatörlük ve Şirket Müdür Yrd. yaptı.Aynı dönemde Patent ve Marka Vekilleri Derneğinin (PEM) gönüllü çalışanı olarak 5 sene eğitim organizatörlüğü yaptı. Ostim Eğitim Merkezi ve Unicon Danışmanlıktan Kalite Yönetim Sistemi, Süreç Yönetimi, Milli Eğitim Bakanlığı onaylı resmi eğitim kurumu olan Plus Akademi’den İnsan Kaynakları Uzmanlık eğitimi, Nefes Koçluğu, Yaşam ve Öğrenci Koçluğu, Kuantum Temel Eğitimi, Hızlı okuma, hafıza teknikleri ve Beden Dili eğitimleri aldı.

Bununla beraber; 2015 yılında Çağla Yüksel’den Dorn Method Eğitimi alarak Dorn method uzmanı olmaya hak kazandı. Uluslararası Refleksoloji Enstitüsünden Refleksoloji eğitimi alarak Uzman Refloksolog olarak hizmetlerine devam ediyor.

2015 yılında YogaŞala’da Refleksoloji terapisi temel uzmanlaşma programını tamamladı. 2016 yılında; Ünvan Meslek Eğitim kurumunda MEB onaylı Masörlük kursunu bitirerek masöz belgesi aldı. 

2016’da Medina Duman ile 120 Saat YogaŞala Yin Yoga Uzmanlaşma Programı ve Yoga Alliance Onaylı Pınar Enginsu ile 200 Saat YogaŞala Uzmanlaşma Programını (RYT200) tamamladı. CNVC Eğitmeni Vivet Alevi'nin Yıllık “Şiddetsiz İletişim Temel Eğitim Programı”na, Kolaylaştırıcı Özgen Saatçiler'in “Kalbe Giriş Semineri” eğitimine, Şükrü Bozkurt 'un “Kızgınlık, Suçluluk ve Utanç” ve "Haklının ve haksızın ötesinde" sertifikalı şiddetsiz iletişim eğitmenlerinin verdiği eğitimlere katıldı. Alşimi Simya Bilgelik Okulunda uluslararası rehberlik sertifikasını alarak halen eğitim organizasyonlarına devam etmektedir. Bunun yanında Dowsing sarkaçla şifa ve arınma eğitimi ve Seraphim Blueprint 6.aşama dahil eğitimlerinide almıştır 

Meslek hayatının 28.senesine adım atmış, bütünel gelişime gönül vermiş bir eğitmen ve danışman olarak 2011 yılında “REMKOD-Rehber Eğitim Merkezi Kılavuzluk Organizasyon ve Danışmanlık” şahıs şirketini kuran Melek Öztürk bireysel ve kurumsal eğitimler vererek mevcut birikimleri ile bilginin paylaşılarak artacağına inanarak eğitimciye ve eğitime gönül vermiş herkesle bu yolda ilerlemek hedefindedir.

Öğrenci geri bildirimi
0
Ortalama Puan
  • 0%
  • 0%
  • 0%
  • 0%
  • 0%
Yorumlar
TL19.99 TL80
Hemen Satın Al
Bu kursun içeriği:
  • 00:32:00 Saat isteğe bağlı video
  • 8 Ders
  • Ömür boyu sınırsız erişim
  • Mobil ve televizyonda erişim



Melek Şekinah Öztürk